近日，北方地區(qū)將出現(xiàn)揚沙或浮塵天氣，為了預防沙塵天氣所造成的危害，沙塵天氣出現(xiàn)后，人們應采取以下措施：

　　(1)避免在廣告牌和老樹下逗留。在強大風力的作用下，安裝不牢的廣告牌或根基不穩(wěn)的老樹容易倒塌或斷裂，危及行人的生命安全。

　　(2)及時關閉門窗，減少外出，特別是老人和兒童。必須到室外活動的人最好戴上口罩，也可以用濕毛巾、紗巾等保護眼、口、鼻，以有效減少沙塵吸入體內(nèi)。進食前應注意洗凈手和臉。

　　(3)由于天氣比較干燥，人們應多飲水，及時補充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物等排出，這對皮膚和全身保健都很有益。

　　(4)一旦發(fā)現(xiàn)身體有明顯不適，應及時到醫(yī)院就診。

　　(5)在大風天氣中應少騎自行車，因為側風向騎車有可能被大風刮倒，造成身體損傷。

　　了解沙塵天氣

　　沙塵天氣是春季我國北方(特別是西北地區(qū))容易發(fā)生的一種災害性天氣現(xiàn)象。這種天氣按水平能見度的大小可分為三個等級，即浮塵、揚沙和沙塵暴。浮塵懸浮在大氣中的沙?；驂m土，造成大氣的水平能見度小于10公里。揚沙大風將地面沙子或塵土卷起，使空氣相當混濁，水平能見度在1～10公里。

　　沙塵暴強風將地面塵沙吹起，使空氣很混濁，水平能見度小于1公里。當水平能見度小于500米時，為強沙塵暴。

　　揚沙天氣減少戶外健身

　　隨著天氣轉暖，戶外健身又開始受到更多市民的青睞。然而，有關專家提醒，濟南市春季大風和沙塵天氣較多，在這種天氣條件下，戶外鍛煉還需要注重方式和時間的選擇，以免適得其反。

　　據(jù)介紹，春季大風天氣容易誘發(fā)關節(jié)疼痛，導致皮膚皸裂，而沙塵天氣時空氣中含有較多的浮塵，容易引發(fā)呼吸道疾病，尤其對那些患有慢性病和哮喘病的人影響更大。此外，老人和兒童身體相對較弱，不宜在大風和沙塵天氣里進行戶外鍛煉。

　　在大風和沙塵天氣條件下，健身最好選擇在室內(nèi)進行。同時，戶外運動時間不宜太早，因為早上氣溫比較低，霧氣比較大，因此最好選擇在太陽出來、霧氣散盡、氣溫回升之后進行。健身時，身體裸露部位不宜過多，以免誘發(fā)關節(jié)疼痛；活動以慢跑、散步等為宜，盡量降低呼吸頻率，采取“鼻吸口呼”的呼吸方式，不要迎風運動，以免引起鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　沙塵天濫用眼藥水傷眼睛

　　專家提醒大家，風沙天出門，一定要做好防護，戴上紗巾和墨鏡來保護眼睛。

　　對易過敏人群來說，春天里花粉等過敏原大量增多，會導致過敏性眼病的發(fā)生或復發(fā)，主要癥狀為眼睛發(fā)癢、畏光、流淚、分泌物增多、結膜充血等。

　　春天環(huán)境中各種微生物、花粉、塵埃等都增加，加上人們活動范圍擴大，導致一些人出現(xiàn)了眼部感染，如沙眼、瞼腺炎(麥粒腫)、急性結膜炎、病毒性感染如眼瞼皰疹等。過敏體質(zhì)的人還會出現(xiàn)眼部過敏性疾病如季節(jié)性過敏性結膜炎、春季卡他性角結膜炎等，而眼癢就是常見的過敏癥狀之一。

　　對付這種眼病，日常預防最重要，特別是要盡可能避開有關的過敏原，盡量避免接觸花粉、粉塵。在發(fā)病季節(jié)出門戴有色保護眼鏡，避免強光刺激。

　　專家指出，目前很多眼藥水都屬抗生素類處方藥，最好在醫(yī)生的指導下使用，臨床不時能見到不合理使用藥物造成嚴重不良后果的病例。患者不要自行點眼藥水，避免對眼睛造成藥物性損害。